Gruppo VERDITALIA

Per se stessi
· la parola difficoltà non deve essere confusa con quella di pericolo
· la conoscenza della montagna e l'abilità tecnica si acquistano con una lunga pratica
· tenere sempre scritto il proprio gruppo sanguigno
· non partire mai solo; in caso contrario, comunica sempre l'itinerario
· se sorpresi da un temporale, mai ripararsi in grotte, sotto alberi solitari a chioma tipo quercia o faggio, vicino a ruscelli e fiumi, teleferiche, tralicci e impianti da sci; occorre invece scendere a valle e nel caso bisogna fermarsi ci si deve isolare da terra con un foglio di plastica e assumere la posizione rannicchiata (nei rifugi non custoditi occorre porsi al centro della stanza)
· temere la nebbia; come scende, fare subito un segno di riferimento con pietre e bastoncini verso un punto
· noto e muoversi solo se il sentiero é ben segnato e si conosce
· incontrando dei cani, non fuggire (se non in caso di estremo pericolo), occorre essere determinati; se si ha un bastone tenerli a bada ma non agitarlo; se si é in gruppo si procede compatti
· nel caso di punture d'insetti, usare pomate specifiche o fare spennellature di ammoniaca
· nel caso di rettili, avere l'accortezza di battere con un bastone il terreno, i cespugli ed i rami che si parano davanti; fare sempre attenzione quando si passa sotto un albero messo di traverso sul sentiero; non mettere le mani su muretti o in mezzo ai cespugli.
· Aumentare tali accorgimenti in periodi nuvolosi o freddi nei quali i rettili sono più lenti nei movimenti.
· Queste regole e quella di avere scarpe alte alla caviglia con calzetti spessi di lana sono in genere sufficienti a scongiurare qualunque pericolo derivante da tali animali
· non mangiare bacche che non si conoscono; la maggior parte di esse sono tossiche e velenose.

Quando si cammina in gruppo
· durante l'escursione non abbandonare mai il gruppo; in caso contrario farlo presente al Direttore di gita
· in zone cespugliose, boscose, con rami e arbusti spinosi che invadono il sentiero, tenersi ad una distanza di sicurezza da chi precede ed aver cura di portare il braccio avanti per proteggere gli occhi (in tal caso metti sempre gli occhiali); allo stesso tempo nel rilasciare un ramo, fare attenzione a non colpire chi segue
· quando il sentiero é poco segnalato, quando si attraversano zone boscose e/o cespugliose, non perdere mai di vista chi sta davanti; nel caso, succeda, gridare "rallenta"
· in salita non fermarsi continuamente; cercare piuttosto di avere un passo regolare, altrimenti ogni escursione diventerà faticosa e noiosa; dividersi in gruppi omogenei e se non è possibile, far presente le proprie difficoltà agli altri;
· se il sentiero é sassoso, attenzione a non far rotolare i sassi; nel caso succeda, segnalare ad alta voce a chi é sotto, il pericolo
· procedere con attenzione sui pendii d'erba anche se asciutti
· non assumere atteggiamenti di orgoglio e/o di sfida verso se stessi; in caso di malessere farlo presente; é di persona matura, sapersi fermare in tempo.